نضع المادة اللزجة علي النار مرة أخرى، حتي يصبح سميك ثم يضاف منه ملعقة علي كوب حليب ويتم تناوله بشكل يومي، وسيزداد الوزن بشكل سريع. يفضل تناوله باعتدال في حالة تثبيت الوزن والاكتفاء بثلاث حبات فقط، أما في حالة الزيادة يزداد عدد الحبات ويتم أضافته مع الحليب للحصول علي فوائده بشكل اكبر. ينصح عند شراء التمر الانتباه إلى شكل الحبة، فإذا كنت لا ترغب بزيادة في الوزن عليك تناول حبة التمر الطازجة فهي تثبت من الوزن ولا تعطي سعرات حرارية عالية داخل الجسم. إذا أعجب٠اÙÙ ØØªÙÙ ÙÙ Ø¨Ù Ø´Ø§Ø±ÙØªÙ عÙÙ ØµÙØØªÙ Ø§ÙØ´Ø®ØµÙØ© ÙÙØ³ØªÙÙØ¯ ØºÙØ±Ù Ø§ÙØ±Ø¦Ù Ø£ÙØ¶Ø§ : ÙÙ Ø§ÙØªÙ ر ÙØ²Ùد اÙÙØ²Ù Ø§Ø«ÙØ§Ø¡ Ø§ÙØ±Ø¬Ù٠اÙÙÙÙ Ø© Ø§ÙØºØ°Ø§Ø¦ÙØ© ÙÙØªÙ ر اÙÙÙÙ Ø© Ø§ÙØºØ°Ø§Ø¦ÙØ© ÙÙØªÙ ر Ø§ÙØªÙ ر غÙ٠باÙÙØ±Ø¨ÙÙÙØ¯Ø±Ø§Øª (44-88Ùª) Ø Ø§ÙØ£ÙÙØ§Ù Ø§ÙØºØ°Ø§Ø¦ÙØ© (6.4-11.5Ùª). يقسم الخليط علي شكل كرات متساوية، ثم توضع الكرة داخل جوز الهند حتي يغطيها بشكل كامل. Ø§ÙØ§ ØØ§Ø¨Ø© اضÙÙ Ù ØµÙØªÙ ٠ا٠شاء اÙÙ٠تستÙÙØ¯Ùا Ù ÙÙØ§ Ø§ÙØªÙ ر ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù ÙÙ Ø§Ø³Ø¨ÙØ¹. ذكرت الأبحاث إن الألياف والمعادن الموجودة داخل التمر تنشط الذاكرة وتساعد المخ علي التركيز والاستيعاب بشكل اكبر،كما انه لا يزيد من نسبة الدهون في الجسم بل انه يمد الجسم بالفيتامينات و الطاقة علي عكس باقي الثمرات. Academia.edu is a platform for academics to share research papers. Ù Ù ÙÙØ¹ ÙÙ ÙØªØ±Ø© Ø§ÙØÙ Ù ÙØ§ÙØ±Ø¶Ø§Ø¹Ø©Ø ÙÙÙ ÙØ¹ اتباع٠ÙÙ ØØ§Ùات اÙÙ ÙØ§Ø¹Ø© Ø§ÙØ¶Ø¹ÙÙØ©. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨Ùا٠رأة ٠جعة: ÙÙÙÙØ© Ø§ÙØÙØ§Ø¡ Ù Ø«Ø§Ù Ø¬ÙØ¹Ø© Ù٠اÙÙØ²Ù ÙØ§Ù٠عÙÙ: Ø¹Ù ÙØ¹ÙÙØ¨. ÙØ§Ù٠جعةÙ: اÙ٠تÙÙÙ Ø© باÙÙØ®Ø´Ø ÙØ§Ùاس٠... ÙÙ ÙØ¬Ùع٠ÙÙÙ ÙØ¬ÙØ¹Ù Ù ÙØ¬Ùعا٠ÙÙØªÙÙ ÙØ¬Ùع: Ø£ÙÙ Ø§ÙØªÙ ر باÙÙØ¨Ù Ù Ø¹Ø§ÙØ ÙÙÙÙ: ÙÙ Ø£Ù ÙØ£ÙÙ Ø§ÙØªÙ ر ÙÙØ´Ø±Ø¨ عÙÙ٠اÙÙØ¨Ù. ÙÙØ§Ù: ÙÙ ÙØ§ ÙØ²Ø§Ù ÙØªÙ ØªØ¬ÙØºØ ÙÙ٠أ٠... ÙÙ ÙØ±Ø¬Ø¹ اÙÙØ²Ù بعد رجÙÙ Ø§ÙØªÙ ر ÙØ§ÙÙØ¨Ù. تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. ÙØ§Ø±ÙØ¡ بسبب ÙØ¹Ø§ÙÙØªÙ ÙÙ ØØ±Ù Ø§ÙØ¯ÙÙÙØ ÙØ§ÙÙÙ٠سأÙÙÙ ÙÙ٠تجارب رجÙÙ Ø§ÙØªÙ ر ÙØ§ÙÙØ¨Ù Ø¨Ø§ÙØªÙصÙÙ ÙÙÙØ§Ø¦Ø¯Ù ÙØ£Ø¶Ø±Ø§Ø±Ù ÙÙØ¬Ø³Ù . يعتبر التمر مصدر جيد للبروتين، كما يختوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي تحسن الصحة. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨Ù ا رأÙÙ ÙÙ ØµØØ© بعض Ø§ÙØÙ ÙØ§Øª ٠ث٠ØÙ ÙØ© Ù£ * Ù£ , ÙØÙ ÙØ© Ø§ÙØµÙ٠اÙÙØ§ØØ¯ ٠ث٠اÙÙØ§ÙÙØ©Ø ÙØµØ§Ø¦Ù Ø§ÙØ¯Ù Ø Ø§ÙØªÙ ر ÙØ§ÙÙØ¨Ù. ... ÙØ§ÙتجÙÙØ¹Ø ÙØ°Ø§ ÙØ§ ÙØ³ØªÙ ر عÙÙÙØ§ Ø§ÙØ´Ø®Øµ ÙÙØªØ±Ø© Ø·ÙÙÙØ© ÙÙÙØªØ³Ø¨ اÙÙØ²Ù اÙÙ ÙÙÙØ¯ ٠جددا ÙÙ ÙØªØ±Ø© ÙØµÙرة ÙÙØ¯ ÙØ²Ø¯Ø§Ø¯ اÙÙØ²Ù Ø£ÙØ«Ø± ٠٠اÙÙØ²Ù Ø§ÙØ³Ø§Ø¨Ù ÙØ¨Ø¹Ø¶ ... تجدوا داخل المقال التمر لزيادة الوزن وطرق تناول التمر وأشكاله، كذلك وصفات التمر مع المكونات الأخرى، إلى جانب تجارب النساء مع التمر في معالجة النحافة وزيادة الوزن والآراء الطبية عنه، كل هذا في السطور التالية. رجÙÙ Ø§ÙØªÙ ر ÙØ§ÙÙØ¨Ù , Ø§ÙØ¶Ù رجÙÙ ÙØ§ÙÙØ§Øµ اÙÙØ²Ù رجÙÙ Ø§ÙØªÙ ر ÙØ§ÙÙØ¨Ù ÙØ§Ø°Ø§ ØªÙØ§ÙÙØª Ù ÙÙ ÙÙ ÙØ© Ù ÙØ§Ø³Ø¨Ù ÙÙÙ ØªÙØ«Ø± Ù ÙÙ ÙÙØ§ ÙØ²Ùد ٠٠اÙÙØ²Ù ب٠ÙÙÙÙ Ù ÙÙØ¯ ÙÙØ¬Ø³Ù . Ø§ÙØµÙØØ© 2- رجÙÙ Ø§ÙØªÙ ر ÙØ§ÙÙØ¨Ù. Ø§ÙØªÙ ر ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù : ÙØ¹Ø¯ Ø§ÙØªÙ ر Ø£ØØ¯ Ø§ÙØ®Ùارات Ø§ÙØµØÙØ© Ø§ÙØªÙ تع٠٠عÙÙ Ø²ÙØ§Ø¯Ø© اÙÙØ²ÙØ ÙØ°ÙÙ ÙØ§ØØªÙØ§Ø¦Ù Ø§ÙØ¹Ø§Ù٠٠٠اÙÙØ±Ø¨ÙÙÙØ¯Ø±Ø§Øª ÙØ§ÙØ³ÙØ±Ùات ÙØ§Ùسعرات Ø§ÙØØ±Ø§Ø±ÙØ© Ø¨Ø§ÙØ§Ø¶Ø§ÙØ© اÙÙ Ø§ÙØ¨Ø±ÙتÙÙØ§Øª ÙØ§ÙÙÙØªØ§Ù ÙÙØ§Øª ÙØ§ÙÙ Ø¹Ø§Ø¯Ù Ø§ÙØªÙ ØªØ¹Ù Ù Ø¬Ù ÙØ¹Ùا عÙÙ Ø²ÙØ§Ø¯Ø© اÙÙØ²Ù. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨Ø±ÙجÙÙ Ø§ÙØÙÙØ¨ ÙØ§Ùت٠ر - Ø¨Ø±ÙØ¬ÙÙ Ø§ÙØÙÙØ¨ ÙØ§Ùت٠ر-- إذا ÙÙØ¨ØºÙ ØªÙØ§ÙÙ -- 21-- ت٠ر٠ÙÙÙ ÙØ§ ٠ع Ø«ÙØ§Ø«Ø© Ø£ÙÙØ§Ø¨ Ù Ù Ø§ÙØÙÙØ¨ Ù ØªÙØ³Ø· Ø§ÙØ¯Ø³Ù ÙÙØ±Ù اÙÙØ«ÙرÙ٠أÙÙ Ø±ÙØ¬ÙÙ ÙØ¹Ø§Ù ÙÙØ§Ø¬Ø ØÙØ« ÙÙØ²Ù اÙÙØ²Ù بشÙÙ Ø³Ø±ÙØ¹ ÙÙØºØ§ÙØ© ÙØ¨Ø¯Ù٠اثار ÙÙØ±Ù Ø§ÙØ¨Ø¹Ø¶ Ø§ÙØ£Ø®ØµØ§Ø¦ÙÙ٠أ٠سر ÙØ¬Ø§Ø ÙØ°Ø§ ... تبÙÙ٠أÙÙÙ Ø§ÙØ£Ø´Ø®Ø§Øµ Ø§ÙØ°Ù٠عادة٠٠ا ÙØªÙاÙÙÙ٠اÙÙØ¨Ù ÙÙ Ø§ÙØºØ§Ùب ÙÙ٠ارسÙ٠عادات ØºØ°Ø§Ø¦ÙØ© تساÙÙ Ø¨Ø§ÙØªÙÙÙÙ Ù Ù ÙØ±ØµØ© Ø²ÙØ§Ø¯Ø© اÙÙØ²Ù. ÙÙ ÙÙ ÙÙÙÙØ¨ اÙÙØ§ØØ¯ ٠٠اÙÙØ¨Ù ÙØ§Ùذ٠ÙÙØ¹Ø§Ø¯Ù 245 ØºØ±Ø§Ù ÙØ§ ØªÙØ±ÙØ¨ÙØ§Ø Ø£Ù ÙØ³Ø§Ù٠بتزÙÙØ¯ Ø§ÙØ¬Ø³Ù بØÙاÙÙ 176 سعرة ØØ±Ø§Ø±ÙØ©. Ù٠اÙÙØ¨Ù اÙÙ ÙÙÙÙ ÙÙÙÙ Ø§ÙØ¯Ø³Ù ÙØ²Ùد اÙÙØ²ÙØ ينصح أطباء التغذية بتناول التمر كل يوم لمعالجة النحافة واكتساب الوزن، لما فيه من نسبة سكريات أمنه علي الجسم. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 24... ÙØ²ÙØ§Ù Ø¨ÙØ²Ù ÙÙØ§ Ø®ÙØ± ÙÙÙ ÙØ¥Ù Ø¨ÙØ¹ ÙÙÙØ§ بÙÙÙ ÙÙØ§Ù ٠ا Ø®ÙØ·Ù ٠اء Ø¨ÙØ¨Ù Ø®ÙØ·Ù ٠اء Ø£Ù ÙÙ ÙØ®Ø·ÙÙØ ÙØ°Ù٠أÙÙ ÙØ§ ÙØ¹Ø±Ù ÙØ¯Ø± ٠ا دخÙ٠أ٠دخÙÙØ§ ٠ا ٠عا٠٠٠اÙ٠اء ÙÙÙÙ٠اÙÙØ¨Ù باÙÙØ¨Ù Ù ØªÙØ§Ø¶Ùا. باب Ø§ÙØ±Ø·Ø¨ Ø¨Ø§ÙØªÙ ر ÙØ§Ù Ø§ÙØ´Ø§ÙعÙ: Ø§ÙØ±Ø·Ø¨ ÙØ¹Ùد ت٠را٠ÙÙØ§ أص٠ÙÙØªÙ ر Ø¥ÙØ§ ... ÙÙ ... Ù٠رجÙÙ Ø§ÙØªÙ ر ÙØ§ÙÙØ¨Ù ÙØ¤Ø«Ø± عÙÙ ØµØØ©. حقوق الملكية - Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ÙØ£Ø¶Ù Ø§ÙØÙØ·Ø© ÙØ§Ùت٠ر اÙÙÙÙ ÙÙØ§ ÙØ¬Ùز Ø£Ù ÙØ¨Ø§Ø¹ Ø§ÙØ¬Ùس اÙÙØ§Ø¬Ø¯Ù ب٠ثÙÙ ÙØ²Ùا Ø¨ÙØ²Ù ÙÙØ§ ÙØ²Ùا بÙÙÙ ÙØ£ÙÙ Ø§ÙØ¶Ø§Ø¹ ÙÙÙÙ ÙØ²ÙÙ Ø£Ø²Ø·Ø§ÙØ§ ... غÙ٠بؤبد غÙÙ Ø ÙØ¥Ø°Ø§ أخرج Ù ÙÙ Ø§ÙØ²ÙÙØ¨Ùد٠ÙÙØ§ بأس Ø£Ù ÙØ¨Ø§Ø¹ ÙØ²Ùد ÙÙØ³ÙÙ ÙÙØ ÙÙØ§ Ø®ÙØ± Ù٠شاة ÙÙÙØ§ ÙØ¨Ù ÙÙÙØ¯Ùر٠عÙÙ ØÙØ¨Ù Ø¨ÙØ¨Ù Ù Ù ... ÙÙ ÙØ¸Ø§Ù غذائ٠2.1 ÙÙ ÙØ¬Ùز Ø§ÙØ§Ù٠بعد Ø§ÙØ±Ùاضة ٠باشرة; 2.2 Ø§ÙØªÙ ر بعد Ø§ÙØªÙ رÙ٠تجربت٠٠ع Ø§ÙØªÙ ر ÙØ§ÙØÙÙØ¨ ÙÙØªØ³Ù ÙÙ. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨Ù ØÙ د Ø§ÙØ³Ø¹Ùد ب٠بسÙÙÙ٠زغÙÙÙ. Û²Û¸Û°Û¹ Û²Û°Û¸Û² Ù Ø§ÙØ°Ùب Ø¨Ø§ÙØ°Ùب ÙØ§ÙÙØ¶Ø© باÙÙØ¶Ø© ÙØ§Ùبر Ø¨Ø§ÙØ¨Ø± ÙØ§ÙØ´Ø¹ÙØ± Ø§ÙØ°Ùب Ø¨Ø§ÙØ°Ùب ÙØ§ÙÙØ¶Ø© باÙÙØ¶Ø© ÙØ²Ùا Ø¨ÙØ²Ù - Ø£Ø¨Ù Ø³Ø¹ÛØ¯ Ø¨Ø§ÙØ´Ø¹Ùر ÙØ§Ùت٠ر Ø¨Ø§ÙØªÙ ر ÙØ§ÙÙ ÙØ باÙÙ ÙØ Ù Ø«ÙØ§ Ø¨Ù Ø«Ù ÙØ¯Ø§ Ø¨ÙØ¯ - ØªØ§Ø±ÛØ® بغداد ÙÙØ®Ø·Ùب Û±Û¹Û·/Û±Û³ Ù٠٠زاد أ٠استزاد ... تعرÙÙ ÙØ¸Ø§Ù ØÙ ÙØ© ÙÙØªÙجÙÙÙ Keto Diet Ø¨Ø§ÙØªÙصÙÙØ ٠ا ÙÙ Ø£ÙØ¶Ù Ø£ÙÙØ§Øª ÙØ¬Ø¨Ø§Øª ÙÙØªÙ Ø¯Ø§ÙØª ٠ع جدÙ٠رجÙÙ ÙÙÙ٠اÙÙØ±Ø¨ÙÙÙØ¯Ø±Ø§Øª غÙÙ Ø§ÙØ¨Ø±ÙتÙÙ ÙÙØªØ®Ø³Ùس ÙÙ Ø£Ø³Ø¨ÙØ¹. 1.1 Ø§ÙØ¶Ù اÙ٠بعد Ø§ÙØªÙ رÙÙ ÙØ®Ø³Ø§Ø±Ø© اÙÙØ²Ù; 1.2 ÙÙ Ø§ÙØ§Ù٠بعد Ø§ÙØªÙ رÙÙ ÙØ²Ùد اÙÙØ²Ù; 2 Ø§ÙØ§Ù٠بعد Ø§ÙØªÙ رÙÙ ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù. ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØ¨ÙØ Ø§ÙØ£ØÙ ر ÙÙØªØ®Ø³Ùس ÙÙ Ø§ÙØ¨ÙØ ÙØ²Ùد اÙÙØ²Ù - Ø£ÙÙØ© Ù٠دÙÙÙØªÙ . Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨Ùب٠ا Ø£Ù Ø¬Ø³Ù Ø§ÙØ¥ÙØ³Ø§Ù ÙØªØ¹Ùد عÙÙ ÙÙØ³ Ø§ÙØ·Ø¹Ø§Ù Ø§ÙØ°Ù ÙÙ Ø§ÙØÙ ÙØ© ÙÙØªÙÙÙ ÙØ²Ù٠اÙÙØ²Ù ... ÙØ¥ÙÙ ÙØ§ Ø£Ù Ø§ÙØ¹ أ٠تختار Ø£Ù ÙÙØ¹ Ù Ù Ø§ÙØÙ ÙØ§Øª Ø§ÙØ³Ø§Ø¨ÙØ© Ø Â« ØÙ ÙØ© اÙÙØ±Ùب Ø Ø£Ù ØÙ ÙØ© Ø§ÙØ¬Ø±Ùب ÙØ±Ùت Ø Ø£Ù ØÙ ÙØ© Ø§ÙØªÙ ر ÙØ§ÙÙØ¨Ù » ÙØ°ÙÙ ÙÙ٠ا Ø£ØØ³Ø³Øª باÙÙ ÙÙ ÙØ¨Ø·Ø¡ ÙØ²Ù٠اÙÙØ²Ù . ÙÙØ§ÙÙ ÙÙ ÙØªØ¬Ø§Øª Ø£ÙØ¨Ø§Ù أخر٠٠ÙÙØ¯Ø© ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي. ØªØ§Ø±ÙØ® Ø§ÙØ¥Ø¬Ø§Ø¨Ø©: 20 ÙÙÙ٠بر 2015. ÙÙ ÙØ±Ø¬Ø¹ اÙÙØ²Ù بعد رجÙÙ Ø§ÙØªÙ ر ÙØ§ÙÙØ¨Ù. 56 ... Ù٠رجÙÙ Ø§ÙØªÙ ر ÙØ§ÙÙØ¨Ù ÙØ²Ùد اÙÙØ²Ù. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ÙÙÙØ§ ÙØ¶Ø¹Øª عدة ÙØµØ§Ø¦Ø ÙÙØªØÙ٠بضغط Ø§ÙØ¯Ù ÙÙÙ Ø±ÙØ¶ Ø®ÙØ§Ù Ø§ÙØ´Ùر اÙÙØ±ÙÙ Ù ÙÙØ§ :- 1- Ø§ØØ°Ø± Ø§ÙØ¥Ùراط ÙÙ ØªÙØ§ÙÙ Ø§ÙØ·Ø¹Ø§Ù Ù٠اÙ٠ساء ÙÙØ§ ØªØ¬Ø¹Ù Ø§ÙØ¬Ùع Ø§ÙØ´Ø¯Ùد Ø·ÙØ§Ù اÙÙÙØ§Ø± ÙØ²Ùد Ù Ù Ø´ÙÙØªÙ عÙ٠٠ائدة Ø§ÙØ¥Ùطار. ÙÙØ³Ø§Ø¹Ø¯ ØªÙØ§ÙÙ Ø§ÙØªÙ ر ÙØ§ÙÙØ¨Ù ث٠اÙÙÙØ§Ù ÙØµÙاة اÙ٠غرب ÙØ¨Ù ... يتم تناول الخليط مرة أو اثنان خلال الأسبوع قبل النوم، وبذلك يزداد الوزن بنسبة كبيرة. تحتوي حبة التمر الواحدة علي عناصر غذائية تحمي الجسم وتمده بالطاقة إلى جانب وجود الكالسيوم بداخله المسئول عن بناء العظام، يمكن من خلال تناول التمر بشكل يومي وأضافته مع الحليب يزيد من وزن الجسم، نعرض في التالي وصفات التمر لزيادة الوزن في أسبوع: تعتبر وصفة كرات التمر من اكثر الوصفات التي تزيد الوزن بشكل سريع، لما فيها من مكونات تفيد الجسم بالمعادن والفيتامينات وتمده بالطاقة إلى جانب وجود سعرات حرارية تكسب الجسم زيادة في الوزن، نتناول خطوات الوصفة في الآتي: أشارت الدراسات إلى احتواء حبة التمر علي العديد من الفوائد، إذ انه يعالج الجهاز الهضمي وينقي الدم، إلى جانب الفيتامينات والمعادن والزيوت المقوية للعظام والعضلات، كما انه يحمي الصدر والرئة من الأمراض، فينصح الأطباء بتناول التمر بشكل مستمر، نتناول كم حبة في اليوم لزيادة الوزن في الآتي: تتعدد أشكال حبة التمر، حيث أن لكل نوع منها فوائد خاصة بها، فليس كل التمور تزيد الوزن أو تحتوي علي نفس العناصر الموجودة في الأخرى، لذا نتناول أشكال حبة التمر فيما يلي: لا تقتصر فوائد التمر علي تناول الحبة فقط، بل إن دبس التمر يهدي من الألم المعدة ويحمي القلب، إلى جانب استخدامه للبشرة والشعر، نتناول وصفة منقوع التمر لزيادة الوزن في الآتي: يتسال الناس عن التمر وإذ كان نسبة السكريات الموجودة به تضر الجسم أم تفيده، وإذ كان علاج للنحافة وللجسم أم لا، نعرض أراء الأطباء في التالي: يعد تناول الفاكهة والثمرات قبل النوم مفيد للصحة، حيث تكون حركة الجسم في موضع سكون والحرق في معدلات بطيئة، فبذلك يستفيد الجسم من المكونات الغذائية بشكل اكبر، يفضل مرضي النحافة أن يتناولوا وصفات التمر قبل النوم، لاحتواء حبة التمر علي عناصر ومعادن مهمة للجسم،كما إنها تزيد الوزن لما فيها من نسبة سكريات عالية، نعرض خطوات الوصفات في الآتي: شاركت بعض النساء تجاربهن مع التمر لزيادة الوزن، نتناول سرد التجربة فيما يلي: هكذا عزيزي القاري نكون وصلنا إلى نهاية مقال التمر لزيادة الوزن في أسبوع الذي سردنا فيه وصفات التمر لزيادة الوزن، وكذلك أشكال التمر المفيدة للجسم، بالإضافة إلى تجارب النساء مع الوصفات وآراء الأطباء حول التمر، وطريقة التسمين قبل النوم. تعتبر حبة التمر من اهم الثمرات، حيث يوجد بداخلها البروتين والكالسيوم والمغنيسيوم، إلى جانب الحديد والسكريات، لهذا ينصح أطباء التغذية بتناول حبات التمر في الصباح بشكل يومي، لأهميته في حماية الجسم من الأمراض والسرطانات، ومعالجته لفقر الدم والقلب، كما انه يحتوي علي السعرات الحرارية التي تزيد الوزن بشكل سليم ويصوره صحية، إن وجود السكر في التمر يجعله يمد الجسم بالطاقة والحيوية. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ÙØ§Ù Ø£Ø¨Ù Ø¯Ø§ÙØ¯: ÙÙØ¯ Ø±ÙØ§Ù بعضÙ٠ع٠اب٠عباس Ù ÙØ§Ù Ø§Ø¨Ù Ø¹Ù Ø±Ø ÙØ§Ù : ÙØ±Ùا٠اÙÙÙÙØ¯ ب٠٠سÙÙ Ø ÙÙØ§Ù ÙÙÙ: «اÙÙØ²Ù ÙØ²Ù Ø£ÙÙ ... Ø¬Ø¹ÙØ±Ø Ø«ÙØ§ عبد اÙÙ٠ب٠أØÙ Ø¯Ø ÙØ§Ù : ØØ¯Ø«ÙÙ Ø£Ø¨ÙØ Ø«ÙØ§ عبد Ø§ÙØ±ØÙ Ù Ø Ø¹Ù Ù Ø§ÙÙ Ø Ø¹Ù Ø¹Ø¨Ø¯ اÙÙÙ Ø¨Ù ÙØ²ÙØ¯Ø Ø¨Ø§ÙØªÙ Ø±Ø ÙÙØ§Ù : " ÙÙÙØµ إذا ÙØ¨Ø³Ø رجÙÙ Ø§ÙØªÙ ر ٠اÙÙØ¨Ù ÙØ§ ÙØ³Ø§Ø¹Ø¯Ù بشÙ٠عا٠ØÙØ« ÙØªØ³Ø¨Ø¨ ÙÙ ØØ±Ù Ø§Ù Ø¬Ø³Ù Ù Ù Ù Ø§ÙØ¹Ø¯Ùد ٠٠اÙÙÙØªØ§Ù ÙÙØ§Øª ÙØ§ÙØ£Ù ÙØ§Ø اÙ٠عدÙÙØ© ÙØ§ÙØ¨Ø±ÙØªÙÙØ§Øª اÙÙØ§Ù Ø© ÙÙØ¸Ø§Ø¦Ù Ø§ÙØ¬Ø³Ù ÙØµØØªÙ. Ø±ÙØ¬ÙÙ Ø§ÙØªÙ ر ٠ع اÙÙØ¨Ù ÙÙ ÙØ¸Ø§Ù غذائ٠طارئ ÙØ§ ÙÙØµØ باستع٠اÙÙ ÙØ£Ùثر Ù Ù Ø£Ø³Ø¨ÙØ¹ ÙØ§ØØ¯ ÙÙØ·. ÙØ°Ø§ Ø§ÙØ±Ø¬ÙÙ ÙØ§ ÙØ³Ø§Ø¹Ø¯ عÙÙ ÙÙØ¯Ø§Ù اÙÙØ²Ù بثبات عÙ٠اÙÙ Ø¯Ù Ø§ÙØ·ÙÙÙ. Ø¨ÙØ¨ اÙ٠ختص"Ø Ø£Ù Ø§ ع٠ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØ²Ø¨Ùب ÙÙ Ø²ÙØ§Ø¯Ø© اÙÙØ²Ù ÙÙÙ: Ø¯Ø§ÙØª Ø§ÙØªÙ ر ÙØ§ÙÙØ¨Ù Ù Ù ÙÙØ¹ ÙÙ Ø§ÙØ£Ø´Ø®Ø§Øµ اÙ٠صابÙ٠ب٠شاÙ٠صØÙØ© Ù Ø²Ù ÙØ© Ù٠اÙÙØ¨Ø¯Ø اÙÙÙØ¨ أ٠اÙÙÙÙ. تحتوي حبة التمر الصلبة ذات ملمس خشن وناشف علي سعرات حرارية عالية، يفضل تناولها لاكتساب الوزن فهي تعمل كفاتح للشهية ومصدر للطاقة. فريق العمل - يحفظ الخليط في الثلاجة لمدة يوم ويتم أخراجه في صباح اليوم التالي. Ø¯Ø§ÙØª Ø§ÙØªÙ ر ÙØ§ÙÙØ¨Ù Ù Ù ÙÙØ¹ ÙÙ Ø§ÙØ£Ø´Ø®Ø§Øµ اÙ٠صابÙ٠ب٠رض Ø§ÙØ³ÙرÙ. Ù٠ا ÙÙ ØªÙØ§ØµÙ٠رجÙÙ Ø§ÙØªÙ ر ÙØ§ÙÙØ¨Ù اÙÙØ²Ù ... Ø§ÙØ¨Ø±Ùا٠ج ÙØ²Ùد اÙÙØ²Ù ÙÙÙÙ Ø¬Ù ÙØ¹ Ø§Ø³Ø¨ÙØ¹ Ù Ù Ø§Ø«ÙØ§Ø¡ Ø§ÙØªØ¬Ø±Ø¨Ù. ذكرت سيدة أخرى أن تناول عدد سبع ثمرات مع حبة قثاء أثناء وجبة الإفطار ومع وجبة العشاء أيضا، يحمي من الإصابة بالأمراض وينقي الدم، بالإضافة إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 24ÙØ§Ùت٠ر غÙ٠باÙÙØ§ÙسÙÙÙ ÙØ§ÙÙ Ø§ØºÙØ³ÙÙÙ ÙÙÙØ§Ù٠ا ÙØªÙ ÙØ² Ø¨ØªØ£Ø«ÙØ± Ù ÙØ¯Ù ÙÙ ÙØ§ÙÙ ÙØªÙÙØµ Ø§ÙØ¹Ø¶Ùات Ù٠ساعد عÙÙ Ø§ÙØ§Ø³ØªØ±Ø®Ø§Ø¡. ÙØªÙدÙÙ Ø§ÙØªÙ ر ٠ع اÙÙØ¨Ù ÙØ²Ùد Ù Ù ÙØ°Ø§ Ø§ÙØªØ£Ø«Ùر ÙØ£Ù اÙÙØ¨Ù غÙ٠باÙÙØ§ÙسÙÙÙ . ÙÙ Ù ÙØ§ØÙØ© Ø£Ø®Ø±Ù ÙØ¥Ù غÙÙ Ø§ÙØªÙ ر Ø¨Ø§ÙØ³ÙØ±ÙØ§Øª ÙØ¬Ø¹ÙÙ ÙÙØ§Ù٠تذبذب اÙ٠زاج ... أعراض ÙÙØµ اÙ٠عاد٠ÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù . ... Ù٠رجÙÙ Ø§ÙØªÙ ر ÙØ§ÙÙØ¨Ù ÙØ²Ùد اÙÙØ²Ù. ÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙ ÙØ§Ù. سياسة الخصوصية - Ø¯Ø§ÙØª Ø§ÙØªÙ ر ÙØ§ÙÙØ¨Ù Ù Ù ÙÙØ¹ ÙÙ Ø§ÙØ£Ø´Ø®Ø§Øµ اÙ٠صابÙ٠ب٠شاÙ٠صØÙØ© Ù Ø²Ù ÙØ© Ù٠اÙÙØ¨Ø¯Ø اÙÙÙØ¨ أ٠اÙÙÙÙ. ÙØ°Ø§ Ø§ÙØ±Ø¬ÙÙ Ù Ù ÙÙØ¹ Ù٠صغار س٠٠٠اÙ٠راÙÙÙÙ ÙØ§Ùشباب ÙÙ Ø±ÙØ±Ù٠ب٠راØÙ ÙÙ Ù ØØ±Ø¬Ø© ÙØ§ØØªÙاجÙÙ Ø§ÙØ´Ø¯Ùد ÙÙÙÙØªØ§Ù ÙÙØ§Øª ÙØ§ÙØ¨Ø±ÙØªÙ٠بشÙÙ ÙÙÙ Ù. Ù Ø§ÙØ´Ø¹Ùر Ø¨Ø§ÙØ´Ø¨Ø¹Ø Ù٠ا ÙØ³Ø§Ø¹Ø¯ عÙÙ ØªØØ³Ù٠اÙÙØ¶Ù ÙØ§Ùت٠ثÙÙ Ø§ÙØºØ°Ø§Ø¦Ù. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ÙÙ٠ا أثÙÙØª Ø¯Ø¹ÙØ§ اÙÙ٠رب٠ا ÙØ¦Ù Ø¢ØªÙØªÙا ØµØ§ÙØØ§Ù ÙÙÙÙÙÙ Ù Ù Ø§ÙØ´Ø§ÙرÙÙ ) Ø£Ù : Ø¯Ø®ÙØª ÙÙ Ø§ÙØ«ÙÙ Ù٠ا تÙÙ٠« Ø£ØµØ¨Ø ÙØ£Ù س٠) أ٠صارت ذات Ø«ÙÙ Ù٠ا تÙÙÙ : « أت٠ر Ø§ÙØ±Ø¬Ù ÙØ£Ùب٠) إذا صار ذا ت٠ر ÙÙØ¨Ù . ÙÙØ§Ù Ø§ÙØ²Ù خشرÙ" : « Ø£Ù ØØ§Ù ÙÙØª Ø«ÙÙÙØ§ Ø ÙÙÙÙÙ Ø£ÙØ±Ø¨ØªØ Ø ÙÙØ±ÙØ¡ ... Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 160Ø§ÙØµØØ§Ø¨Ù ÙØ§Ù: ÙØ²Ù رسÙ٠اÙÙÙ ÙÙØ©Ù عÙÙ Ø£Ø¨ÙØ ÙÙØ±Ø¨Ùا Ø¥ÙÙ٠طعا٠ا٠ÙÙØ·Ø¨Ø©Ù ÙØ£ÙÙ Ù ÙÙØ§Ø ث٠أت٠بت٠ر ÙÙØ§Ù ÙÙ Ø£Ø¨Ù ÙØ£Ø®Ø° Ø¨ÙØ¬Ø§Ù دابت٠... اÙÙØ·Ùئة باÙÙ٠ز عÙÙ ÙØ²Ù سÙÙÙØ© ÙØ§Ù Ø§Ø¨Ù Ø¯Ø±ÙØ¯ اÙÙØ·Ùئة عÙÙ ÙØ²Ù سÙÙÙØ© Ø§ÙØªÙ ر ÙØ³ØªØ®Ø±Ø¬ ÙÙØ§Ù ÙÙØ¹Ø¬Ù باÙÙØ¨Ù ÙÙ Ø«ÙÙ Ù٠اÙÙ ØÙÙ ... ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØªÙ ر باÙÙØ¨Ù ÙØ²Ùادة اÙÙØ²Ù. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨Ø£Ø¨Ù Ø§ÙØ¹Ø¨Ø§Ø³ Ø£ØÙ د ب٠٠ØÙ د/Ø§Ø¨Ù ØØ¬Ø± اÙÙÙØªÙ Ù Ù ØÙ د Ø§ÙØ³Ø¹Ùد ب٠بسÙÙÙ٠زغÙÙÙ. ٠اÙÙÙØ«Ø± ÙÙ Ù Ù ÙØ¨Ø³ * اÙÙÙØ«Ø± . ... 4 : Ù¡Ù Ù¢ Ø§ÙØªÙ ر ÙØ§ÙÙØ¨Ù . . . . . . . . . . . . . Ù : ٤١ ٤٢ : 6 . . . . . . . . . . . . ٠ا جاء Ù٠اÙÙØ¨Ù ... اÙÙÙÙ ÙØ§ÙÙØ²Ù * ÙÙÙ 4 اÙÙÙ . يعد تناول التمر من الأطعمة الخفية علي المعدة، كما انه يقوي جهاز المناعة المسئول عن الحماية من الأمراض، إلى جانب انه يقلل من نسبة الكوليسترول. ÙÙ Ø§ÙØªÙ ر ÙØ²Ùد اÙÙØ²ÙØ Ø±ÙØ¬Ù٠اÙÙØ¨Ù. تساعد هذه الحمية على مد الجسم بالسعرات الحرارية، مما يمنع الحاجة إلى تناول وجبات عالية السعرات الحرارية، أو وجبات غير صحية. Ø§ÙØ¹Ø¯Ø¯ اÙÙÙÙÙ Ù Ù Ø§ÙØ¯Ø±Ø§Ø³Ø§Øª ØÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙ ÙØ¶Ùع ÙØ¬Ø¹Ù Ù Ù Ø§ÙØ³Ø§Ø¨Ù ÙØ£ÙاÙÙ ØªØØ¯Ùد ÙÙ Ø§ÙØªÙ ر ÙØ²Ùد اÙÙØ²Ù Ø£Ù ÙÙÙØµÙ. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ÙÙØ§ ÙØ¨Ø§Ø¹ ٠ا أصÙ٠اÙÙÙÙ Ø¨Ø´ÙØ¡ Ù Ù Ø¬ÙØ³Ù ÙØ²Ùا Ø ÙÙØ§ ٠ا أصÙ٠اÙÙØ²Ù ÙÙÙØ§ Ø ÙØ§Ù اختÙÙ Ø§ÙØ¬Ùس جاز Ø¨ÙØ¹ Ø¨Ø¹Ø¶Ù Ø¨Ø¨Ø¹Ø¶Ø ÙÙÙØ§ ÙÙØ²Ùا ÙØ¬Ø²Ø§Ùا . ÙØ§ÙØ¬ÙØ³ ٠اÙ٠اس٠خاص ÙØ´Ù ٠أÙÙØ§Ø¹Ø§ ÙØ§ÙØ°ÙØ¨ ÙØ§ÙÙØ¶Ø© ÙØ§Ùبر ÙØ§ÙØ´Ø¹ÙØ± ÙØ§Ùت٠ر ÙØ§ÙÙ ÙØØ ÙÙØ±Ùع Ø§ÙØ£Ø¬Ùاس Ø£Ø¬ÙØ§Ø³ ÙØ§ÙØ£Ø¯ÙØ© ÙØ§Ùاخباز ... ÙÙ Ù ØµØºÙØ± Ù ÙØ¨Ùر Ù Ù Ø³Ù ÙØ§Ù راة Ù Ø±Ø¬Ù Ø Ù ÙÙ ÙØ§ ÙØ²Ùد Ø§Ù ÙØ²Ù بÙ٠٠اÙÙ ÙØ§Ø¹Ø© ٠اÙÙØ¸Ø± ÙÙ Ø§ÙØªÙ ر ÙØ²Ùد اÙÙØ²Ù,Ø¹ÙØ§ÙØ© Ø§ÙØªÙ ر Ø¨Ø²ÙØ§Ø¯Ø© اÙÙØ²Ù Ø§ÙØªÙ ر ÙØ²Ùد اÙÙØ²Ù لهذا يُفضل تناوله قبل ممارسة التمارين الرياضية، ويمكن الاستفادة منه لتثبيت الوزن أو للزيادة، حيث القليل من حبات التمر تشبع المعدة، والكثير منه يمد الجسم بالسعرات الحرارية فيزداد الوزن. نضع جميع المكونات في الخلاط ويتم ضربه جيدا حتي يتجانس ويصبع خليط. Ø´Ø§ÙØ¯ Ø£ÙØ¶Ø§ÙÙ: ٠ا ÙÙ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø±ÙØ¬ÙÙ Ø§ÙØªÙ ر ÙØ§ÙÙØ¨Ù ... Ø®ÙØ§Ù ÙØ°Ø§ اÙÙ ÙØ§Ù ÙØ¯Ù ÙØ§ ÙØØ¶Ø±Ø§ØªÙ٠بعض اÙ٠عÙÙ٠ات اÙÙØ§Ù Ø© ØÙÙ Ù٠اÙÙØ¨ ÙØ²Ùد اÙÙØ²Ù Ø£Ù ÙÙÙØµÙ ÙÙ٠عدد Ø³Ø¹Ø±Ø§ØªÙ Ø§ÙØØ±Ø§Ø±ÙØ© Ø Ø¹Ø¨Ø± Ù ÙÙØ¹ Ù ÙØ§ÙØ ÙØ±Ø¬Ù Ø£Ù ÙÙØ§Ù إعجابÙÙ . رÙÙØ© ع٠٠رجÙ٠اÙ٠اء; ٠ا Ù٠رجÙ٠اÙ٠اء Ø§ÙØ³Ø±Ùع. نحضر نصف كيلو من التمر وربع كيلو من اللوز، كذلك كوب من جوز الهند و7 ملاعق من العسل ومن زيت السمسم، إلى جانب عدد من حبات اللوز والبندق وكذلك الفستق وهذا حسب الرغبة. ÙÙ Ø§ÙØªÙ ر ÙØ²Ùد اÙÙØ²Ù. ... Ù٠رجÙÙ Ø§ÙØªÙ ر ÙØ§ÙÙØ¨Ù ÙØ²Ùد اÙÙØ²Ù. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ÙÙ Ø¹ÙØ§Ø±Ù Ù ÙØ¬ÙØ¯Ø ÙÙÙ ÙØ¯ ØØ§Ù باÙÙÙ٠اÙÙ ØµØ±ÙØ ÙÙÙØ¨ØºÙ Ø£Ù ÙØ²Ùد Ø´ÙØ¦Ø§Ù ÙØ³Ùر Ø§ÙØ§ØØªÙ ا٠اشت٠اÙ٠عÙÙ Ø·ÙÙ Ø£Ù ØªØ¨Ù Ø£Ù ÙØÙ Ø°ÙÙ. ... Ø¥ÙÙ ÙØ¸Ø±Ø§ ÙÙÙÙ Ù Ù ÙØ¬Ùز Ø¯ÙØ¹Ùا ÙÙØ§ØØ¯Ø ÙÙØ£Ù ٠ا Ø°ÙØ±Ù â Ù Ù ÙÙÙÙ ÙØ¶Ø§Ù Ø¥ÙÙÙ ÙØÙ Ø§ÙØ«ÙØ« ٠٠اÙ٠اء - ÙØ§ ÙØ¸Ùر ÙÙ ÙØÙ Ø§ÙØªÙ ر ÙØ§ÙÙØ¨Ù . Ø¨ÙØ¨ اÙ٠ختص"Ø Ø£Ù Ø§ ع٠ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØ²Ø¨Ùب ÙÙ Ø²ÙØ§Ø¯Ø© اÙÙØ²Ù ÙÙÙ: Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ÙÙØ§ ÙÙ ÙÙ Ù Ø¹Ø±ÙØ© Ø«ÙÙ٠باÙÙØ²Ù Ø ÙØ£ÙÙ ÙØ®ÙÙ ÙÙØ³Ù ٠رة Ø ÙÙØ«ÙÙ Ø£Ø®Ø±Ù Ø Ø¨Ø®ÙØ§Ù تÙ٠اÙÙ Ø³Ø£ÙØ© Ø ÙØ£Ù اÙÙØ²Ù ÙÙ Ø§ÙØØ§Ù ÙØ¹Ø±Ù ÙØ¯Ø± ... Ù٠سÙÙÙÙ Ø¹Ù Ø²ÙØ¯ Ø¨Ù Ø£Ø¨Ù Ø¹ÙØ§Ø´ ع٠سعد ب٠أب٠ÙÙØ§Øµ âØ±Ø¶Ù Ø§ÙÙ٠عÙÙ- ÙØ§Ù : س٠عت رسÙ٠اÙÙÙ ÙÙØ©Ù ÙØ³Ø£Ù ع٠اشتراء Ø§ÙØªÙ ر Ø¨Ø§ÙØ±Ø·Ø¨Ø ÙÙØ§Ù ... Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨Ø£Ø¨Ù ع٠ر ÙÙØ³Ù ب٠عبد اÙÙÙ/اب٠عبد Ø§ÙØ¨Ø± اÙÙØ±Ø·Ø¨Ù ٠صطÙ٠عث٠ا٠٠ØÙ د ØµÙ ÙØ¯Ø© ØØ§ÙØ¯ÙØªÙر. ع٠أبÙÙ Ø¹Ø±Ø§Ø¨Ù ØØ§Ø²Ù Ø Ø¹Ù Ø£Ø¨Ù ÙØ±ÙØ±Ø©Ø ÙØ§Ù: ÙØ§Ù رسÙ٠اÙÙÙ ÙÙ: Â«Ø§ÙØÙØ·Ø© Ø¨Ø§ÙØÙØ·Ø©Ø ÙØ§ÙØ´Ø¹ÙØ± Ø¨Ø§ÙØ´Ø¹ÙØ±Ø ÙØ§Ùت٠ر Ø¨Ø§ÙØªÙ Ø±Ø ÙØ§ÙÙ ÙØ باÙÙ ÙØØ ÙØ¯ Ø¨ÙØ¯Ø ÙÙ٠بÙÙÙØ ÙØ²Ù Ø¨ÙØ²ÙØ Ù٠٠زاد ... لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. أشار أطباء التغذية في في دراساتهم بالولايات المتحدة الأمريكية، إن التمر مصدر غني بأهم العناصر والفيتامينات التي تحمي الجسم وتساعد في بناء العظام والعضلات لوجود عنصر الحديد به، كما انه يعالج ألآم الجهاز الهضمي. ÙÙ Ø§ÙØªÙ ر بعد Ø§ÙØªÙ ارÙÙ ÙØ²Ùد اÙÙØ²Ù. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ÙÙØ°Ø§ ÙØ§ ÙØ¬Ùز Ø¨ÙØ¹ Ø®Ù Ø§ÙØ¹Ùب Ø¨Ø®Ù Ø§ÙØ²Ø¨ÙØ¨Ø ÙÙØ§ Ø®Ù Ø§ÙØ±Ø·Ø¨ Ø¨Ø®Ù Ø§ÙØªÙ Ø±Ø ÙØ£Ù ÙÙ Ø£ØØ¯ Ø§ÙØ·Ø±ÙÙ٠٠اء ÙÙÙØ²Ù Ø§ÙØªÙاض٠بÙÙ Ø§ÙØ®ÙÙÙ. ... اختر ÙØ§Ù أثÙÙØ Ù٠ا ÙØÙÙ٠اÙÙ ÙÙØ§Ù Ù Ù Ø§ÙØ®Ø§Ø«Ø± ÙØ²Ùد Ù٠اÙÙØ²Ù عÙÙ Ø§ÙØ±ÙÙÙÙ Ù Ù Ø¬ÙØ³ÙØ ÙØ£Ù اÙÙ Ø¹ÙØ§Ø± Ù٠اÙÙØ¨Ù اÙÙÙÙ ÙØµ عÙÙÙ Ø§ÙØ¬Ù ÙÙØ±. نتحدث في مقال اليوم عن التمر لزيادة الوزن في اسبوع عبر موقع موسوعة كما نستعرض اهم وصفات التمر لاكتساب الوزن، إلى جانب هذا نتناول أراء الأطباء والدراسات في تناول التمر لاكتساب الوزن وكذلك تجارب النساء وطريقة زيادة الجسم بشكل طبيعي وصحي. 1 Ø§ÙØ§Ù٠بعد Ø§ÙØªÙ رÙÙ ÙØ¥ÙÙØ§Øµ اÙÙØ²Ù. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ÙÙÙ ÙØ¹Ø¯Ù Ø§ÙØ£Ø±Ø¨Ø¹Ø© Ø£Ù Ù Ù Ù ÙØ¬Ù ع ٠٠ذÙÙ ÙÙÙ ÙÙ ÙÙ٠اÙ٠خرج ÙÙØªØ§Ù ÙÙ ÙÙØ§ عبرة Ø¨ÙØ²Ù ت٠ر ÙØºÙØ±ÙØ ٠٠ا ÙØ®Ø±Ø¬Ù سÙÙ Ø§ÙØ¨Ø± ÙØ£Ù Ø§ÙØµØ§Ø¹ Ù ÙÙØ§Ù ÙØ§ ØµÙØ¬Ø© Ù٠ا ØªÙØ¯Ù ÙØ¥Ø°Ø§ Ø£Ø¨ÙØº ØµØ§Ø¹Ø§Ù Ø¨Ø§ÙØ¨Ø± أجزأ ÙØ¥Ù ÙÙ ÙØ¨Ùغ اÙÙØ²Ù ÙÙØØªØ§Ø· ÙÙ Ø§ÙØ«ÙÙÙ ÙÙØ²Ùد عÙ٠اÙÙØ²Ù Ø´ÙØ¦Ø§Ù ÙØ¹Ù٠أÙÙ ÙØ¯ ... ع٠ة أخر٠تساعد Ù٠تخÙÙ٠اÙÙØ²Ù . Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 67٠عÙÙ ÙØ¹Ø³Ø± ÙØ¶Ù Ø§ÙØ¥Ùطار عÙÙ Ø§ÙØªÙ ر ÙØ§Ù٠اء Ø§ÙØ¯Ø¹ÙØ© â¢ Ø§ÙØ¹Ø¯Ø¯ Û°Û²Û±Û¹Û± Û±Û¸ ر٠ضا٠1439 Ù Û±Û¸Û° سبت٠بر Û²Û°Û°Û¸ Ù Ø§ÙØªØ¯Ø®ÙÙ Ø ... Ø£Ù Ø§ÙØ´Ø±Ø§Ø¨ عاÙÙ Ø§ÙØ³ÙØ±ÙØ§Øª ØºÙØ± Ø§ÙØ·Ø¨Ùع٠ÙÙØ²Ùد Ù Ù ÙØ³Ø¨Ø© Ø§ÙØ³Ùر Ø¨Ø§ÙØ¯Ù ÙØ£Ùضا ٠٠ع٠ÙÙØ© Ø²ÙØ§Ø¯Ø© اÙÙØ²Ù ÙÙÙ Ù٠استبداÙ٠باÙÙØ¨Ù ØÙØ« إ٠اÙÙØ¨Ù ÙØ¹Ù Ù ... Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 11Ø§Ø¨Ù Ù Ø§Ø¬Ø©Ø Ù ØÙ د Ø¨Ù ÙØ²ÙØ¯Ø ... 4 ÙØ§ÙÙ Ø§ÙØ§Ù اÙÙÙ ÙÙ Ø§ÙØ§Ù ØØ¯Ø«Ùا ÙØ´Ø§Ù Ø¨Ù Ø¹Ù Ø§Ø±Ø«ÙØ§ سÙÙØ§Ù ب٠عÙÙÙØ© Ø¹Ù Ø§Ø¨Ù Ø£Ø¨Ù ÙØ¬ÙØ Ø¹Ù Ø¹Ø¨Ø¯Ø§ÙÙÙ Ø¨Ù ÙØ«Ùر ع٠أب٠ÙÙØ²Ù Ù٠اÙÙØ²Ù ÙÙØ¨Ù ØªÙØ¯Ûر اÙÙ ÙÙØ§Ù ع٠اب٠عباس ÙØ§Ù ÙØ¯Ù اÙÙØ¨Ù صÙ٠اÙÙ٠عÙÙÙ ÙØ³ÙÙ ÙÙÙ ÙØ³Ø§ÙÙÙ ÙÙ Ø§ÙØªÙ ر Ø§ÙØ³ÙتÙÙ ... Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« ٠تطاب٠٠ع Ù ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 79... (Ù) ÙØ§ (ÙØ¨Ù) ØÙÙØ¨ (ÙØ²Ùد) Ø³ÙØ§Ø¡ Ø£Ø±ÙØ¯ أخذ اÙÙØ¨Ù ÙØ¥Ø®Ø±Ø§Ø¬ Ø²Ø¨Ø¯Ù Ø£Ù ÙØ§ (Ø¥ÙØ£ Ø£Ù ÙØ®Ø±Ø¬ زبدة) ÙÙØ¬Ùز Ø¨ÙØ¹Ù Ø¨Ø§ÙØ²Ø¨Ø¯ ÙØ£ÙÙÙ Ø¨Ø§ÙØ³Ù Ù (ÙØ§Ø¹ØªØ¨Ø± Ø§ÙØ¯ÙÙÙ) Ø£Ù ÙØ¯Ø±Ù (ÙÙ) Ø¨ÙØ¹ (خبز ب٠ثÙÙ) ٠٠صÙÙ ÙØ§ØØ¯ ربÙÙ ÙÙØ¹ØªØ¨Ø± ÙØ¯Ø± دÙÙÙ ÙÙ ÙÙÙ Ø¨Ø§ÙØªØØ±Ù ÙØ¸Ø§Ùر ÙÙØ§Ù ÙÙ ÙÙÙ ÙØ§Ù ÙØ²Ù ...
افضل عيادة ليزر بالخبر, وجود طبقة بيضاء على البول, مباراة الأهلي القادمة في أفريقيا, أطعمة تساعد على التخلص من احتباس السوائل, قصتي مع البواسير عالم حواء, ارخص محلات الأجهزة الكهربائية بالمدينه, طريقة حساب أسابيع الحمل بعد الحقن المجهري, معنى كلمة Turbo في ريموت المكيف, اسم شَيْخة بالانجليزي مزخرف,